多走樓梯,既節能又健康。 收買佬 :林以誠同學

原來多走樓梯可以幫助減少脂肪,有益健康。有資料顯示(參註),一個體重70斤的學生,如果每天走6層樓梯,並每天在學校裡上下樓梯5次的話,那一年內所消耗的能量大概有25000大卡,由於一斤脂肪的熱量大概是3500大卡,所以一年內所消耗的脂肪就是7.1斤了。大家可以嘗試不要乘搭升降機,多走樓梯!

嘗試不要乘搭升降機,多行樓梯!

 

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